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现在声音是交流中最有力的乐器，99%的人不能出类拔萃，是因为他们忽略了对嗓音的训练，所以我们也要经常地训练自己的嗓音让声音有魅力。不过声音条件好的人也有自己的烦恼，比如宣传配音演员自己的嗓子经常处于高强度的工作之中，所以有的时候可能会出现嗓子很疼，或者说是嗓子很痒的情况，这个时候怎么办呢？尤其现在冬天了，配音演员一定要做好几嗓子的保养，其实今天我们也给大家带来了几个食物保养的方式：
第一是多吃雪梨。
雪梨，其实对于我们的嗓子是有着很好的作用的，它可以清热润肺，宣传配音演员可以没事的时候炖个冰糖雪梨。
第二就是喝菊花茶，胖大海。
花茶对身体也是很好的，比如胖大海就是有着很好的清热去火的功能，这样的话也有助于滋阴润肺。
第三就是蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶，大家一定要自己去制作，千万不要去买那种蜂蜜柚子茶买的蜂蜜柚子茶，它从根本上来说也是糖分比较多，这样也会引起自己上火，所以大家要是润肺的话，还是自己去制作蜂蜜柚子茶。
第四是可以多吃一些银耳。
银耳，对于女性配音演员是非常好的，很多的女性配音演员都喜欢吃银耳，为什么？因为银耳的胶质比较多，有滋阴润肺的作用，这就是很多女配音演员保护嗓子的方式。
其实保护宣传配音演员嗓子的方式还是比较多的，如果说是你了解这些方式的话，也是能够让自己嗓子得到更多的保护，而我不了解这些保护方式的话，也会使得自己的嗓子变得很累。配音本身就是一个比较累的事情，那么为了能够达到一个比较好的效果，还是建议大家多多去重视一些细节，平常的时候多多保护自己的嗓子，千万不要浪费自己的嗓子，或者说是频繁的吃一些辛辣的食物，这样会引起自己嗓子变得不好。
对于宣传配音演员来说，自己的嗓子就是吃饭的根本，所以我们在这个事情上千万不要去不重视。
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